單人站綜合訓(xùn)練器鍛煉方法圖解
健身器材綜合訓(xùn)練器的使用方法
普拉提重組訓(xùn)練器特點(diǎn)及功能介紹
家用力量型訓(xùn)練器材選購(gòu)及使用注意事項(xiàng)
擴(kuò)胸訓(xùn)練器的功能介紹及產(chǎn)品特點(diǎn)
前踢腿訓(xùn)練器的產(chǎn)品說(shuō)明
坐式蹬腿訓(xùn)練器的詳細(xì)介紹
坐姿推胸訓(xùn)練器的特點(diǎn)及運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)
腿部訓(xùn)練器為您塑造完美腿形
雙杠垂直提膝訓(xùn)練器的功能介紹及訓(xùn)練方法
下拉訓(xùn)練器的產(chǎn)品特點(diǎn)及功能
武術(shù)用品馬步訓(xùn)練器
坐姿腹部訓(xùn)練器介紹
健倫體育有哪些籃球訓(xùn)練器材？
產(chǎn)品概述：
高拉力背肌訓(xùn)練器主要鍛煉背闊肌、斜方肌、三角肌和肱二頭肌，能夠提高身體背部肌肉力量，增強(qiáng)背部肌肉和腹部肌肉韌帶拉伸力，加強(qiáng)背部小肌肉群的協(xié)調(diào)配合能力，增加背部肌肉運(yùn)動(dòng)靈活性和柔韌性，可有效提高背肌的運(yùn)動(dòng)耐力，改善背肌血液循環(huán)。
產(chǎn)品參數(shù)：
器材尺寸：長(zhǎng)1450×寬1270×高1980(mm)
器材重量：231kg
配重重量：91kg
鍛煉肌肉：背闊肌、斜方肌、三角肌、肱二頭肌
產(chǎn)品特點(diǎn)：
1、造型簡(jiǎn)約，使用便捷
引領(lǐng)國(guó)際潮流的簡(jiǎn)約造型，讓使用者獲得更簡(jiǎn)捷明快的運(yùn)動(dòng)效果;
淺顯易懂的使用說(shuō)明貼標(biāo)，更便于使用者自如操作;
可調(diào)節(jié)部位以差異顏色進(jìn)行區(qū)分，醒目更明了。
2、設(shè)計(jì)獨(dú)特，構(gòu)造精巧
貼符人體工學(xué)的設(shè)計(jì)曲線，更有效遵循自然順暢的訓(xùn)練原則;
大弧度推舉臂和連接管的設(shè)計(jì)更加適合人體的自然運(yùn)動(dòng)，醞釀出更健康的運(yùn)動(dòng)軌跡;
可調(diào)式配重，各種體型的使用者都能夠應(yīng)付自如;
多把位設(shè)計(jì)，使用者時(shí)刻得心應(yīng)手;
坐墊和靠背底部配備按壓式調(diào)節(jié)把手，配合使用者根據(jù)體型進(jìn)行調(diào)整，保障舒適度;
腳踏輔助激活系統(tǒng)，有助于使用者輕松進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)。
3、質(zhì)量上乘，性能卓越
壁厚2.5mm鋼材框架，器材更加堅(jiān)實(shí)穩(wěn)固;
坐墊和背墊采用單色高密度泡沫材質(zhì)，更加舒適耐用;
PETG材質(zhì)的半透明防護(hù)罩，經(jīng)久耐磨，更多抗沖擊性;
美國(guó)進(jìn)口自潤(rùn)滑鋼索，輔以尼龍12復(fù)合纖維，保證有效使用壽命不少于10萬(wàn)次。
4、人本設(shè)計(jì)，安全保障
所有滑輪、繩索均配備防護(hù)罩，有效規(guī)避對(duì)使用者及周?chē)巳涸斐蓚?
鋁環(huán)限位把手及TPR把手套，手握更舒適;
加深絲孔，加長(zhǎng)螺栓，加大繩索調(diào)整余量，杜絕繩索和螺栓的脫落現(xiàn)象，無(wú)憂使用;
上護(hù)罩設(shè)置水杯架，便于使用者隨時(shí)拿取，關(guān)懷無(wú)微不至。
使用方法：
1、面對(duì)背肌訓(xùn)練器站立，雙手握住訓(xùn)練器上方兩側(cè)扶手，將腹部緊緊貼靠在訓(xùn)練器上端腹部靠板上;
2、雙腳交替放置在訓(xùn)練器下方的雙層靠管中間，然后雙手交叉放置在頸后或交叉放置在背后;
3、頭部自然抬起使頸部挺直，進(jìn)行向下用力彎腰、抬起練習(xí)，并反復(fù)交替鍛煉;
4、使用背肌訓(xùn)練器鍛煉，建議每次運(yùn)動(dòng)練習(xí)2~4組，每組各15~30個(gè)動(dòng)作即可。
注意事項(xiàng)：
選擇晨練后運(yùn)動(dòng)鍛煉效果最佳。使用過(guò)程中注意力要高度集中，彎腰抬起次數(shù)要根據(jù)個(gè)人身體情況量力而行，不可過(guò)分勉強(qiáng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)，雙腳必須置于訓(xùn)練器下方兩層靠管中間，并用腳尖部勾緊靠管，以免身體下彎時(shí)向前栽倒。有腰椎疾病和頸椎疾病的老年人慎用。
器械保養(yǎng)：
器械要經(jīng)常檢查螺絲是否松動(dòng);定期檢修、軸承處注油，嚴(yán)禁器械帶病運(yùn)行;必要時(shí)請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人員維修。
相關(guān)閱讀：
《健身器材綜合訓(xùn)練器的使用方法 》
